６：３０起床。よく寝た。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 体重は３００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナと黒蜜のデザート、アイスコーヒー。 雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。 …