６：３０起床。ふー何とか起きられた。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は８００ｇ減。イエス！ ゆるゆるしてました。 少し横になりました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人に散髪してもらいました…