６：００起床。 ゴミを分別して捨てました。 体重は１ｋｇ増。うへえ。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天と水ようかんとバナナとブドウと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミの整理をしながら…