６：３０起床。良く寝た。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は４００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 ゆるゆるしてま…