６：５５起床。曇り。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は３００ｇ減。イエス！ 少し横になりました。 朝食はスモークチーズ、寒天とコーヒーゼリーとバナナのデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 小雨の中、雑誌を買いながら、…