６：３０起床…できず。 ７：１５起床。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は1,700ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとハチミツのデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 いいお通じがありました。 ラ…