６：３０あまりの寒さに起床。 体重は３００ｇ増。うへえ。 ゆるゆるしてました。 スキマ時間に「罪と罰」。このゲーム、マメにオートセーブしてくれるんで助かります。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝…