６：００起床。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 体重は２００ｇ減。イエス！ 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、寒天と柿とプルーンの酒漬けとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体…