７：００起床。 梱包作業を行いました。 洗濯物を干しました。 いいお通じがありました。 体重は１００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 ヤマト運輸が本を届けてくれました。…