７：００起床。 雨も風も止んでいるようだが、外気はとても冷たい。 体重は７００ｇ減。ゲームダイエット。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を…