６：１０起床。雨。 ゴミを分別して捨てました。 体重は６００ｇ増。うへえ。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜とメイプルシロップのデザート、コーヒー。 お通じがありました。 朝の散歩に行きました。 シャワー…