７：１０起床。超熟睡しました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は横這い。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとイチゴとヨーグルトとハチミツのデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 いいお通じがありました。 買出…