６：３０起床。よく寝た。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 体重は３００ｇ増。 そりゃああんだけ間食すればな…。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人に協力して貰い、…