６：３０起床。よく寝た。寒い。 ゴミを分別して捨てました。 体重は３００ｇ増。うへえ、 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 ２件荷出しをしながら、朝の散歩に行きました。 シャワー…