６：００起床。寒い。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とクリスマスケーキのデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 洗濯機を回しました。 家人に車を出して貰っ…