６：３０起床。うなされたなあ。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 体重は３００ｇ増。うへえ。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人の手を借りて、部屋の掃除をしました。 朝の散歩に行きまし…