６：３０起床。眠い。寒い。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ７：３０起床。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと柿とヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 洗濯物を干しました。うー寒い。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。…