６：３０起床。 仕分け作業を行いました。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、水ようかん、ビワの缶詰、焼きみかん、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 梱包作業を…