６：３０起床。 今日も夜中に２回ほど目が覚めた。 どういうことだろう。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は５００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、寒天と水ようかんとバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩…