６：３０起床。誕生日。 梱包作業を行いました。 ゆるゆるしてました。 体重は２００ｇ増。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食は菓子パン、フルーツ、スモークチーズ、コーヒー。 家人に散髪してもらいました。 梱包作業を行いました。 ゴミを出しながら、朝…