５：１０起床。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ６：３０起床。 体重は３００ｇ増。うへえ。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとメロンとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 本棚を整理し…