６：３０起床。 ゆるゆるしてました。 体重は４００ｇ減。命削ったからな。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 ゴミを捨てながら、雑誌を買いながら、朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 荷出し…