５：４０起床。 眠過ぎるのでもう少し寝ます。 ７：００起床。 体重は横這い。 朝食はスモークチーズ、寒天とイチゴとバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 ゴミを捨てながら、朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 ゆるゆるしてま…