６：３０起床。よく寝た。 今日も冷え込んでいるなあ。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ７：２７起床。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、カフェオレ。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体…