６：３０起床。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 体重は５００ｇ減。 年金を無事頂戴しました。ふー。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人に散髪してもらいました。 雨の中、ゴミを出しながら、雑…