６：３０起床。よく寝た。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 荷出しをしながら、買出しに行き…