６：３０起床。よく寝た。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 洗濯機を回しました。 シャワーで体を洗いました。 延々梱包作業中…。 洗濯物を屋…