６：３０起床。霙。 梱包作業を行いました。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと黄粉と黒蜜、アイスクリーム、コーヒー。 朝の散歩に行きました。おお寒。 シャワーで体を洗いました。 梱包作業を行いま…