６：３０起床。 梱包作業を行いました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は１００ｇ増。うへえ。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと黄粉と黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 買出しに行きました。 ゆるゆ…