５：５３起床。霧。 ゆるゆるしてました。 ゴミを分別して出しました。 体重は１００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 洗濯物を屋外に干しました。 家人に頼まれた用を済ませながら…