６：０７起床。大雨。 いろいろ選別を行いました。 お通じがありました。 体重は１００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、寒天と水ようかんとバナナとハチミツのデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 雨の中、朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いま…