５：００起床。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ７：１０起床。 体重は１００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとヨーグルトとハチミツのデザート、コーヒー。 家人に悩み相談しました。気が楽になりました。 風邪薬を飲みました。 ゴミを…