６：３０起床。 宛名書きをしました。 体重は５００ｇ増。うへえ。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとアイスのデザート、コーヒー。 ゴミを出しながら、荷出しをしながら、朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 荷出…