５：１０起床。 おしっこ…。 もう少し寝ます。 ６：５５起床。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを分別して出しました。 体重は３００ｇ減。イエス！ 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 …