６：３０起床。土砂降りの雨。 ゆるゆるしてました。 ゴミを出しました。 体重は横這い。 シャワーで体を洗いました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとイチゴとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩は雨のため中止です。 ゆるゆるしてまし…