５：３０起床。 ゆるゆるしてました。 体重は１００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 ゴミを分別して出しながら、荷出しをしながら、朝の散歩に行きました。 洗濯物を屋外に干しま…