６：００起床。よく寝た。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は４００ｇ増。 ゆるゆるしてました。 朝食はスモークチーズ、寒天とイチゴとバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いま…