無題

６：００起床。よく寝た。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は４００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食はスモークチーズ、寒天とイチゴとバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
作文を書きました。
ゆるゆるしてました。
昼食は菓子パン、スープ、煮物、ゴーヤ茶。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の半数を取り込みました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
洗濯物を全て取り込みました。
ゆるゆるしてました。
夕食はパエリア、肉団子の野菜あんかけ、寒天とバナナと黒蜜のデザート、ワインとハチミツの水割り。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。