４：１０起床。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ６：００起床。 体重は３００ｇ増。うへえ。 病院の順番取りに行きました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とイチゴとバナナとヨーグルトと黒蜜のデザート、コーヒー。 朝の…