３：５０起床。 ゆるゆるしてました。 体重は６００ｇ増。 もう少し寝ます。 ７：１０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 お通じがありました。 体重は５００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、寒天と小豆とアイスと黒蜜のデザート、コーヒー。 布団を干しました…