５：００起床。 梱包と宛名書きを行いました。 ゆるゆるしてました。 ゴミを分別して出しました。 体重は２００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、寒天とイチゴとバナナとヨーグルトとゆで小豆と黒蜜のデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行き…