３：４０起床。寒い。 小便をしました。 ゆるゆるしてました。 ＤＶＤで映画「ゾンビ（隠し特典版）」を視聴しました。 こういう遊び心大好き！ もう少し寝ます。 ７：１０起床。 体重は横這い。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとヨーグルトと黒蜜のデ…