６：３０起床。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ７：１０起床。 体重は１００ｇ減。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。 食事中に家人に散髪して貰いました。 散髪後、コーヒーの残りを飲みました。 風雨のため、朝の…