４：２０起床。 トルネで録画した「けいおん！！」を視聴しました。 今回は…つまらない。 もう少し寝ます。 ７：１０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は９００ｇ減。 準備運動をしました。 朝食は厚揚げ、スモークチーズ、寒天とバナナとブドウと黒蜜…