６：３５起床。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 体重は３００ｇ増。 準備運動しました。 朝食はゆでたまご、スモークチーズ、寒天と豆とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人と「ゲゲゲの女房」を見ました。出来は普通。 ゴミを出しな…