６：３０起床。 病院の順番取りに行きました。 準備運動をしました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとブドウと豆のデザート、コーヒー。 ゆるゆるしてました。 家人と「ゲゲゲの女房」を見ました。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。…