５：２０起床。 ゆるゆるしてました。 トルネで「けいおん！！」を延々視聴してます。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 お通じがありました。 体重は５００ｇ増。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナとチェリーと黒蜜のデザート、コーヒー…