４：４５起床。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ６：３０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は２００ｇ増。 トルネで「けいおん！！」を視聴しました。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。 …