無題

４：４５起床。
ゆるゆるしてました。
もう少し寝ます。
６：３０起床。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は２００ｇ増。
トルネで「けいおん！！」を視聴しました。
朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。
家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。
朝の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
ゆるゆるしてました。
昼食はトースト、ブルーベリージャム、豚肉のしょうが焼き、付け合せの野菜、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、麦芽飲料。
家人の機嫌が悪いなあ。うーん。
昼の散歩に行きました。
シャワーで体を洗いました。
タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。
家人と仲直りしました。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
ＢＤで「プラネテス」を視聴中…。
夕食はレトルトのチャーハン、豆腐、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、ワインとハチミツの炭酸水割り。
風呂に入りました。
ＢＤで「プラネテス」を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで「プラネテス」を視聴中…。
おやつを食べて、白湯を飲みました。
ＢＤで「プラネテス」を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。