５：１０起床。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ６：４５起床。 準備運動をしました。 体重は３００ｇ増。 トルネで「オカルト学院」視聴中…。うーん…。 朝食はスモークチーズ、寒天とバナナと黒蜜のデザート、コーヒー。 洗濯物を屋外に干しました…